Network
Argumen mendukung:
Lari atau jogging merupakan wujud olahraga yang sangat sederhana untuk dilakukan secara konsisten dan rutin.
Jogging pun tidak memerlukan banyak perlengkapan/peralatan. Selama kamu punya sepasang sepatu dan waktu kosong, kamu bisa berlari/jogging.
Di samping itu, tidak seperti wujud olahraga lainnya yang memerlukan lapangan/tempat khusus, jogging bisa dilakukan di mana saja, walaupun memang ada tempat khusus untuk itu (taman jogging).
Dengan begitu, akan semakin mudah bagi kamu untuk menekuni olahraga ini.
Argumen menentang:
Banyak orang menekuni lari/jogging untuk melangsingkan badan. Padahal, ini bukanlah wujud olahraga yang efektif dalam mencapai tujuan tersebut.
Memang terasa sebagai sarana refreshing yang menyegarkan, tapi bila tujuanmu melangsingkan badan, lari/jogging bukanlah pilihan yang tepat.
Jogging secara konsisten dan rutin memang akan menurunkan berat badan di permulaan. Namun, hal ini dibarengi penyusutan massa otot, yang justru memicu penimbunan lemak dan kenaikan berat badan.
Kesimpulan:
