Network
SUDUTBATAM.COM - Berikut ini merupakan cara mudah mencegah dan menurunkan kolesterol secara alami.
Sebagaimana diketahui, momentum Hari Raya Iduladha, banyak orang pasti akan memakan daging kurban.
Mekonsumsi banyak daging dapat memicu naiknya kolesterol yang ada di dalam tubuh.
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati, dan lemak ini juga ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu.
Baca Juga: 5 Resep Olahan Daging yang Simpel dan Mudah Dibuat
Kolesterol juga bermanfaat untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D.
Tetapi jika kadar kolesterol melebihi batas normal maka akan menumpuk dan menyebabkan pembuluh darah.
Berikut tips aman konsumsi daging :
1. Memasak dengan merebus, memangang, atau membakar daging.
2. Hindari santan dan daram berlebihan
