Network
SUDUTBATAM.COM - Saat tertidur sebagian orang mungkin terbiasa dengan memeluk guling.
Bukan hanya memeluk guling saat tertidur, terkadang beberapa orang bisa memeluk benda kesayangannya.
Akan tetapi, memeluk sesuatu saat tertidur ternyata memiliki manfaat tersendiri.
Berikut 4 manfaat memeluk sesuatu, dikutip Sudutbatam.com melalui Bright Side.
1. Mengurangi Mendengkur Saat Tidur atau Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan seseorang tidak semulus yang seharusnya.
Baca Juga: Upah Minimum Provinsi Kepulauan Riau Hanya Naik Rp44,712
Akibatnya, hal ini menciptakan lingkungan tidur yang terganggu secara teratur, di mana Anda terus-menerus bangun sepanjang malam dan rasa lelah di pagi hari serta rasa kantuk sepanjang hari.
Kebiasaan memeluk bantal memiliki manfaat fisik untuk mengurangi gangguan tidur ini. Bantal tubuh akan menopang seluruh tubuh dan memungkinkan Anda untuk mulai tidur miring.
