Network
SUDUTBATAM.COM - Manfaat minum air putih di pagi hari ternyata cara terbaik untuk menjaga kesehatan.
Beberapa ahli menyarankan bahwa memulai hari dengan segelas atau dua air putih adalah salah satu praktik terbaik untuk menjaga kesehatan yang optimal.
Memulai hari dengan air putih memang membuat perbedaan dalam kehidupan seseorang.
"Kesenjangan 8-9 jam memang membutuhkan air. Karena itu minum air putih adalah hal pertama yang harus kita lakukan saat bangun tidur pagi hari," kata dr Shuchin Bajaj, Internal Medicine (Founder-Director), Ujala Cygnus Group of Hospitals sebagaimana dikutip Sudut Batam dari Pinkvilla, Selasa 30 November 2021.
Baca Juga: 8 Makanan yang Buat Pendengaran Kamu Jadi Lebih Tajam, Salah Satunya Cokelat
Selain itu, air membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi, memulai hari dengan segelas air juga membantu dalam detoksifikasi tubuh.
"Minum teh, kopi, atau bahkan jus saat perut kosong tetap tidak dianjurkan," ujarnya.
Karena hal tersebut dapat meningkatkan keasaman dan memicu masalah lambung lainnya.
Dengan minum air putih, juga menjaga kesehatan pencernaan yang terbaik.
Baca Juga: Cara Mencegah Tikus Masuk ke Dalam Mobil, Salah Satunya Jangan Parkir di Dekat Selokan
