Rekomendasi Menu Sahur Sehat Bikin Tahan Puasa Hingga Berbuka dan Tidak Lemas

5. Quinoa

Quinoa merupakan biji-bijian dengan jumlah fitonutrien yang luar biasa. Kandungan karbohidrat pada quinoa memang terkenal tinggi, selain itu, quinoa kaya akan protein dan serat.

Kelebihan lain quinoa adalah bebas gluten, mengandung sembilan jenis asam amino, dan dilengkapi tiga senyawa anti kanker.***