Network
SUDUTABATM.COM - Diet merupakan aktivitas yang dilakukan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan ideal.
Diet yang bisa menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat salah satunya adalah diet puasa air. Hal ini diungkap dr. Saddam Ismail melalui kanal YouTubenya.
"Kali kita akan membahas diet water fasting ya atau diet puasa air. Jadi diet puasa air ini bisa menurunkan berat badan 7kg hanya dalam 5 hari," ucap dr. Saddam Ismail. Seperti dikutip Sudutbatam.com dari video YouTube Saddam Ismail yang diunggah tanggal 23 Juli 2019.
Menurut dr. Saddam Ismail diet puasa air ini ternyata bisa sangat cepat menurunkan berat badan.
Seperti yang sudah dijelaskan dr. Saddam Ismail, air putih memiliki banyak sekali fungsi bagi tubuh salah satunya adalah untuk detoksifikasi.
"Jadi minum air putih ini membantu kita menurunkan berat badan tapi efeknya tidak langsung. Apabila kita cukup minum air putihnya maka akan membantu tubuh untuk detoksifikasi dari tubuh kita misalnya kerja ginjal jadi lebih enteng untuk membuang zat sisa atau racun melalui urine," jelas dr. Saddam Ismail.
Selain itu air juga bisa membantu proses pencernaan lancar, menjaga metabolisme, membakar lemak, dan menekan nafsu makan.
"Jika kita mencukupi kebutuhan air pada tubuh kita bisa membantu proses pencernaan jadi lebih lancar dan bisa terhindar dari sembelit," ungkap dr. Saddam Ismail.
"Air juga bisa membantu metabolisme tubuh kita dalam membakar lemak. Apalagi jika temen-temen mengkonsumsi air dingin, jadi kalori yang terbakar jadi lebih banyak," tambahnya.
"Konsumsi air putih yang cukup juga bisa membantu menekan nafsu makan. Jadi siapa di sini tang tidak tergiur karena 5 hari bisa turun 7kg," turutnya.
"Cita-cita banget kan ya, nggak usah ngapa-ngapain, nggak usah olahraga 5 hari bisa turun 7kg," ungkapnya.
Menurut dr. Saddam Ismail diet puasa air ini salah satu diet instan yang bisa turunkan berat badan selama 5 hari saja.
Namun meski diet air ini bisa turunkan berat badan dengan cepat ternyata punya dampak yang sangat buruk bagi kesehatan.
"Namun diet puasa air atau water fasting ini termasuk salah satu diet yang tidak sehat. Jadi kalau kita hanya mengkonsumsi air tubuh akan membaca situasi ini sebagai keadaan puasa artinya tubuh kita terpaksa membakar cadangan lemak untuk dijadikan sebagai energi darurat," kata dr. Saddam Ismail.
Beberapa dampak buruk yang didapat adalah tubuh bisa kekurangan karbohidrat, lemak, protein, dan lemak.
"Dampaknya tubuh bisa kekurangan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin," kata dr. Saddam.
Dampak terburuk yang bisa didapat adalah bisa menyebabkan kinerja otak terganggu sampai membuat otak eror.
"Akibat lainnya otak bisa kekurangan nutrisi, kehilangan konsentrasi, mudah marah, berhalusinasi, otak tidak bisa berpikir secara rasional, organ vital seperti otak eror," kata dr. Saddam Ismail.
"Jadi intinya diet untuk menurunkan berat badan itu sah-sah saja tapi harus dengan cara yang sehat jangan yang aneh-aneh, dan diet ini sangat tidak disarankan untuk dilakukan karena sangat berbahaya untuk kesehatan," tuturnya.
dr. Saddam Ismail sangat tidak menyarankan diet puasa air untuk menurunkan berat badan karena sangat berbahaya bagi tubuh.***
