Network
Teks Diskusi 3 Tentang Kesehatan “Khasiat Teh”
(Isu)
Bagi banyak orang minum teh merupakan kebiasaan sehari-hari. Minuman teh umumnya disajikan saat sarapan atau ketika bersantai.
Sejak diperkenalkan kira-kira 5000 tahun yang lalu, teh sudah dikenal punya beberapa manfaat. Salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, yang tidak banyak diketahui, ternyata minum teh berlebihan juga bisa berdampak buruk.
(Argumen Mendukung)
Kandungan teh diduga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Misalnya kandungan polyfenol yang dikenal ampuh sebagai antioksidan.Ada lagi kandungan vitamin C dan vitamin E dalam teh yang dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung. Selain itu kandungan betakaroten, kafein, serta fluornya dapat menjadi solusi untuk mencegah timbulnya karies pada gigi.
(Argumen Menentang)
Walaupun banyak manfaatnya, namun jika dikonsumsi berlebihan sebetulnya teh juga dapat berdampak tidak baik untuk kesehatan. Kafein pada teh diduga dapat menghambat penyerapan makanan oleh tubuh. Zat tersebut juga sering dikaitkan dengan masalah ketergantungan, yaitu tubuh menjadi kurang berstamina jika tidak meminumnya.
Apalagi kafein juga tidak baik untuk ibu yang sedang menyusui. Diduga, zat tersebut berdampak pada menurunnya kualitas ASI. Ibu yang terlalu over mengkonsumsi kafein juga tidak baik untuk usus bayi yaitu bisa menjadi kejang. Banyak yang belum tahu juga bila kafein punya kandungan mineral yang bisa berpotensi mengakibatkan batu ginjal.
(Kesimpulan)
Oleh karena itu, mengkonsumsi teh memang perlu ada takarannya. Sehari sebaiknya minum maksimal 5 cangkir ukuran 200 ml. Untuk dapat merasakan manfaat dari teh, sebaiknya tidak diseduh dengan air yang terlalu banyak serta hindari penambahan gula. Usahakan jangan minum teh saat perut sedang kosong karena dapat memicu naiknya asam lambung.
Itulah kumpulan contoh teks diskusi tentang internet, narkoba dan kesehatan beserta strukturnya.***
