Air Mineral Hingga Jus, Ini 8 Minuman Pelancar ASI

Sebagian besar orang memanfaatkan minuman air jahe untuk membantu meredakan ketidaknyamanan serta menghangatkan tubuh. Air jahe hangat ternyata juga bisa ibu manfaatkan sebagai minuman pelancar atau penambah ASI, karena di dalam jahe terdapat senyawa galactogog yang berguna untuk membantu merangsang produksi ASI.

8. Susu kacang

Kacang mempunyai kandungan protein, serat, vitamin, mineral, antioksidan, serta lemak baik. Salah satunya kacang almond yang mengandung asam lemak omega-3 cukup tinggi sehingga dapat merangsang hormon sekaligus meningkatkan produksi ASI.

Jika ibu alergi susu sapi, susu almond atau kedelai juga bisa menjadi alternatif minuman pelancar ASI.***