Network
4. Kurma
Biasa dijumpai di Indonesia saat bulan Ramadhan tiba ini ternyata mampu mempertajam ingatan manusia.
Buah yang banyak mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa alami juga menjadi makanan wajib bagi ibu hamil, selain untuk menguatkan fisik ibu hamil juga mampu untuk ketajaman ingatan
Baca Juga: Contoh Puisi Tema Hari Pahlawan Terbaru yang Menyentuh Hati
5. Susu
Yang diperlukan terdapat dalam susu yaitu air, mineral, lemak, karbohidrat, protein dan semua jenis vitamin.
Susu yang terbaik mempertajam otak dan pikiran adalah susu kambing dan juga susu lembu yang segar.
Susu segar juga bisa menguatkan tulang belakang, meningkatkan kecerdasan, memperbaiki penglihatan dan mencegah/menghindari kelupaan.
Aturan minum yang baik adalah lebih kurang segelas pada waktu pagi dan malam.***
