Network
Contoh dalam buku Atomic Habits, ada seorang pengusaha yang meminta istri dan pelatih pribadinya tanda tangan di kontrak yang memaksanya berkomitmen untuk menurunkan berat badannya.
Jadi, sang pelatih memilih habits seperti melacak asupan makanannya, menimbang dirinya setiap minggu.
Dan adanya hukuman, kalau dia gagal melacak asupan makanannya, dia harus membayar pelatihnya 100 dollar. Jika gagal menimbang dirinya sendiri, dia harus membayar istrinya 500 dollar.
“Kontrak ini berhasil banget, bukan hanya karena pengusahanya nggak mau kehilangan uang tapi juga nggak mau mengecewakan pelatih dan istrinya,” pungkas Maudy Ayunda.
Menurut Maudy Ayunda buku Atomic Habits merupakan buku yang menarik dan actionable yang membuat kita menggambarkan apa yang ingin kita lakukan selanjutnya.
Begitu banyak insight dan tips yang benar-benar bisa kita interpretasikan, namun perlu juga kurasi personal yang harus kita lakukan dengan melihat kecenderungan diri sendiri.***
